Ce jour, vous trouverez dans les contenus de cet article les 2 ingrédients très puissants pour abaisser le cholestérol. Ils s’agissent de l’ail et de l’huile d’olive, qui sont des produits naturels et courants dans la cuisine.

Mais, connaître seulement ces ingrédients ne suffisent pas pour profiter de leurs bienfaits.

Il faut également maîtriser comment les utiliser et c’est exactement ce que nous vous montrons ci-dessous.

Les bienfaits de l’ail sur le cholestérol

Comme l’ail est capable de réduire le cholestérol, il est donc médicinal.

Pour pouvoir soutirer ses vertus, il faut le consommer cru et non cuit.

L’ail est doté de la substance appelée « allicine » et elle n’est pas active lorsque l’ail et consommé cuit.

En effet, l’ail détient des propriétés antiseptiques, purifiantes, antibiotiques et antioxydantes.

Si vous mangez de l’ail cru au quotidien, vous améliorez vos défenses. En même temps, vous vous procurez une grande énergie.

Dans le cas où vous trouvez de la difficulté à le digérer, consommez son huile en gélules.

Les bienfaits de l’huile d’olive extra vierge sur le corps

Parmi les huiles, celle-ci fait partie des meilleures que nous consommons puisqu’elle est riche en acide gras essentiels.

Elle détient ses propriétés de ces acides gras, surtout l’acide oléique. Ainsi, c’est un puissant remède vasodilatateur.

De ce fait, l’huile d’olive permet de prévenir et de traiter les maladies cardiovasculaires.

En outre, c’est la meilleure pour la cuisine car elle ne s’oxyde pas même avec des conditions de températures.

L’huile d’olive extra vierge et l’ail pour abaisser le cholestérol

Le moment idéal pour consommer l’ail est le matin à jeun, chaque jour. Il suffit de le peler et de le presser légèrement.

Pourtant, c’est clair que ce n’est pas facile de le manger comme ça et de toute façon c’est difficile à assimiler pour l’estomac.

Alors, nous vous proposons une autre manière pour vous encourager. Pour ce faire, pressez 10 gousses d’ail et fusionnez avec ½ verre d’huile d’olive.

Puis, déplacez le mélange dans un bocal hermétique et réservez dans un milieu sec et frais durant une nuit entière.

A partir du lendemain, buvez 1 cuillère à soupe de jus chaque jour à jeun. Appréciez plus tard les résultats.

Une alternative de préparation et de consommation d’ail et d’huile d’olive extra vierge

Commencez par presser une gousse d’ail puis associez avec le jus d’un citron.

Comme la méthode précédente, prenez de ce mélange tous les jours à jeun.

La consommation de ce remède est interdite pour les personnes hypersensibles et qui subissent des troubles de coagulation.

En tout cas, il est toujours important de demander l’avis d’un médecin en ce qui concerne le traitement de l’hypercholestérolémie.