Pour accélérer une perte de poids dans le cadre d’un régime, voici 4 bonnes manières avec l’eau de citron pour perdre du poids.

Simple et facile à exécuter, il suffit de faire tremper le citron dans de l’eau chaude pour avoir un produit naturel complémentaire à l’activité physique.

Alors, lisez jusqu’ à la fin et découvrez comment consommer l’eau de citron qui offre des avantages afin d’obtenir une bonne silhouette et surtout de rester en bonne santé.

1. Comment utiliser au moins un demi-citron avec la peau ?


Pour avoir un résultat efficace et rapide, il suffit d’utiliser une partie du citron toute entière.

De ce fait, le citron contient une grande quantité de vitamine C qui jour un rôle très important pour la production de collagène.

Il va également stimuler le système immunitaire et à la désintoxication quotidienne de l’organisme.

Ajouter au moins la moitié d’un citron et diluer le tout dans 250 ml d’eau.

2. La quantité idéale pour l’eau au citron


Essayez de boire 6 verres par jour : un verre au matin, un verre après le déjeuner, un verre après le dîner et 3 pendant et après les exercices.

Vous allez perdre du poids d’une manière efficace si vous respectez bien cette quantité journalière.

Buvez donc une tasse le matin, une tasse après le déjeuner, une tasse après le dîner, 3 tasses avant, pendant et après l’exercice.

Pour les plus sensibles, l’eau au citron aboutit à un effet secondaire et le résultat pourra se ralentir. Consultez le docteur si nécessaire !

3. Le régime avec le jus de citron


Consommez quotidiennement le jus de citron entre les repas en suivant une alimentation équilibrée et peu calorique.

Buvez de la citronnade chaque matin au lever et buvez très souvent de l’eau durant la journée.

N’oubliez pas de manger 5 portions de fruits et légumes par jour et de pratiquer des activités sportives.

4. Les bienfaits du citron dans l’eau chaude

Parce que le citron renferme de la vitamine C qui va permettre d’augmenter la satiété et une fois combiné avec l’eau chaude, le métabolisme s’effectuera rapidement.

De ce fait, consommez-le avant de prendre votre petit-déjeuner ou bien lorsque vous vous réveillez du bon matin.