La soupe de légumes présente de nombreux avantages, notamment pour la purification de l’organisme et l’élimination des graisses. Elle est très recommandée par les diététiciens car elle contribue à éliminer les toxines et à perdre du poids rapidement.

Soupe de légumes pour éliminer les toxines en 5 jours

La soupe de légumes est une excellente source de vitamines et de minéraux pour l’organisme. Grâce à ces derniers, il est tout à fait possible de perdre du poids. En même temps, elle fournit au corps les éléments nécessaires à son fonctionnement tout en le purifiant.

Chaque ingrédient de la soupe possède des propriétés diurétiques, détoxifiantes et antioxydantes. C’est notamment le cas pour l’oignon, le poireau et le céleri. Le citron contribue à nettoyer le foie et les carottes apportent de nombreuses vitamines. Ces propriétés sont idéales pour purifier l’intérieur du corps en seulement quelques jours.

Préparation de la soupe de légumes diététique

La préparation de cette soupe est très simple et très facile.

Ingrédients

4 petits oignons

Un poireau

Une branche de céleri

Un navet

Trois carottes

Un citron

Une feuille de laurier

De l’eau

Préparation

Pour la préparation, il suffit de nettoyer et découper tous les légumes en morceaux de taille moyenne. Ensuite, les verser avec un peu plus d’un litre d’eau dans une casserole en ajoutant le laurier.

Puis, mettre la préparation sur le feu et quand elle commence à bouillir, placer le couvercle et baisser le feu.

Par la suite, il faut poursuivre la cuisson encore une demi-heure de plus.

Une fois que c’est cuit, retirer la soupe du feu et ajouter le jus de citron avant de bien mélanger.

Cette préparation peut être conservée au réfrigérateur pendant plusieurs jours.

Habitudes à adopter pour perdre du poids rapidement

Outre le régime à base de soupe de légumes, il est important de suivre un régime alimentaire sain. Pour cela, il faut éviter l’alcool, les aliments riches en sucres, les aliments gras et les soupes en conserve.

La pratique d’exercices physiques réguliers est également essentielle pour éliminer l’excès de gras de l’organisme.

En outre, il est important de boire beaucoup d’eau pour hydrater et détoxifier le corps.