Apprêtez-vous à être séduits par les blancs de poulet à la toscane à la sauce crémeuse au parmesan, une délectable préparation très riche en goût. Cet onctueux repas est à mijoter avec des ingrédients de base déjà présents dans votre garde-manger. Ce plat est idéal pour les dîners ou les déjeuners pendant la saison hivernale pour réchauffer et pour profiter d’une explosion de saveur. En plus d’être simple et facile à réaliser, ce délicieux menu est aussi rapide à mijoter. Petits et grands vont se régaler de cet exquis repas et votre plat n’aura pas du mal à se vider rapidement. Alors, lancez-vous dans cette aventure et préparez les blancs de poulet à la toscane à la sauce crémeuse au parmesan.

Ingrédients

2 blancs de poulet
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Pincées de sel et de poivre
1 cuillère à soupe d’ail émincé
1 tasse (250ml) de crème épaisse
1/2 tasse (125 ml) de bouillon de poulet
1 cuillère à café d’assaisonnement à l’italienne
1/2 tasse (50 g) de fromage parmesan râpé
1 tasse (250ml) d’épinards hachés
1/2 tasse (125 ml) de tomates séchées au soleil et émincées

Préparation

Comment faire les blancs de poulet blancs de poulet à la toscane à la sauce crémeuse au parmesan ?

Pour commencer la préparation, faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle.

Assaisonner les blancs de poulet diviser en deux et sans peau avec du sel et du poivre.

Mijoter le poulet pendant 3 à 5 minutes de chaque côté.

Une fois à point, ôter la préparation de la poêle et réserver au chaud.

Faire revenir l’ail émincé pendant 1 minute.

Agrémenter la crème épaisse, le bouillon de poulet, l’assaisonnement à l’italienne et le fromage parmesan râpé.

Bien mélanger la préparation et la laisser mijoter à feu moyen vif pendant 5 à 8 minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe.

Additionner les épinards hachés et les tomates séchées.

Porter le mélange à ébullition et laisser mijoter pour flétrir les épinards.

Mettre à nouveau le poulet dans la poêle et enrober avec la sauce.

Ébouillanter et faire cuire pendant quelques minutes.

Au terme de la cuisson, servir les blancs de poulet à la toscane à la sauce crémeuse au parmesan sont maintenant

prêtes pour être appréciés par tous. Régalez-vous !