Découvrez aujourd’hui comment brûler la graisse abdominale avec 4 boissons à prendre avant de dormir.

Ce n’est pas qu’une histoire d’apparence, mais avoir un ventre plat impacte beaucoup sur votre état de santé.

Sachez donc qu’il existe d’autres moyens à part les exercices physiques pour se débarrasser de la graisse abdominale.

Seuil de l’obésité abdominale

Mesurez la circonférence autour de votre taille.

Pour une femme, cela ne doit pas dépasser les 88 cm.

Tandis que pour un homme, le seuil ne doit pas être au-delà de 102 cm.

Si votre appareil de mesure en affiche plus, vous souffrez d’obésité abdominale.

Impacts de la graisse abdominale sur la santé

La graisse s’entasse autour de votre abdomen et entraîne de nombreux désagréments tels que :
augmentation du mauvais cholestérol, problèmes d’asthme et des troubles respiratoires
plus de risque d’être atteint par le diabète de type 2

risque de maladie d’Alzheimer
troubles lipidiques sanguins
résistance à l’insuline
hypertension artérielle

1. Le jus de concombre pour brûler la graisse abdominale

Utilisez un concombre biologique et mixez-le.

Il est possible d’additionner de l’eau pour diluer la mixture.

En effet, le concombre est formé de 96% d’eau alors il est hydratant.

Il est également faible en calorie, mais riche en :
Antioxydants
Souffre
Vitamines
Silicium
Fibres

Le consommer régulièrement permet de faire perdre du poids.

En même temps, le concombre améliore la digestion et stabilise l’indice glycémique.

D’après le site de la télévision de New Delhi, il soulage les brûlures d’estomac et la constipation.

2. Le jus de concombre et de citron

Cette fois, mixez le concombre avec le jus d’un citron frais.

Le citron fait partie de la tête dans la liste des aliments détox.

Il est capable de brûler la graisse qui se situe sur la ceinture abdominale.

A son tour, le citron est riche en :
Cuivre
Fer
Magnésium
Calcium
Potassium

C’est un fruit qui renforcera votre système immunitaire.

3. Brûler la graisser abdominale avec le jus de concombre à la coriandre

Mettez ensemble le concombre, quelques brins de coriandre, un demi-verre d’eau puis mixez.

Si vous aimez le citron, vous pouvez en additionner le jus dans le mélange.

La coriandre favorise le fonctionnement du système digestif et active les enzymes.

Cela permet de perdre du poids rapidement puisque les nutriments sont correctement assimilés.

4. Le vinaigre de cidre

Fusionnez un verre d’eau avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.

Afin d’arranger le goût, additionnez plusieurs rondelles de pommes.

Le vinaigre de cidre est un produit qui permet d’accentuer la sensation de satiété suite à un repas.

En prenant cette boisson après le repas, vous serez libérés des fameuses fringales nocturnes.

Une étude révèle, d’ailleurs que le vinaigre de cidre aide dans la perte de la graisse abdominale.

Pour avoir des résultats satisfaisants, buvez cette boisson avant d’aller dormir.

En même temps, n’oubliez pas d’adopter une alimentation saine et équilibrée.