Pour profiter d’un dîner sain avec un goût séduisant, optez pour ces choux à la poêle, simples et succulents.

Le soir, il est conseillé de consommer des aliments moins caloriques alors cette recette est juste parfaite.

Les choux ne sont pas seulement destinés pour les salades et les bouillons comme nous trouvons d’habitude.

Ils peuvent très bien nous offrir d’autres horizons de saveurs avec une préparation rapide et facile.

En effet, les choux sont bons pour le système immunitaire ainsi que le foie.

Il vous suffit de suivre attentivement nous indications et vous allez peut-être les préférer après.

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
Portion : pour 5 personnes

Ingrédients

1 chou blanc
Q.s. de piment rouge
1 gousse d’ail
Q.s. d’huile
Pincées de sel et de poivre au goût

Préparation

Comment faire des choux à la poêle ?

Premièrement, nettoyer minutieusement le chou et retirer les feuilles extérieures.

Par la suite, assurer de façonner le chou en lanières fines. Maintenant, il est temps de préparer la sauce.

Pour cela, rassembler le piment découpé en petites portions, l’huile ainsi que l’ail haché.

Introduire ces 3 ingrédients dans le mixeur et fusionner correctement.

Après, transférer la sauce ainsi que les choux à l’intérieur d’un contenant assez grand.

Mélanger légèrement puis faire revenir l’ensemble dans une poêle.

Une fois que les odeurs montent et que la couleur change, additionner un peu d’eau.

Ensuite, continuer la cuisson une dizaine de minutes. Normalement, une évaporation se produit.

Lorsque les choux sont suffisamment cuits et tendres, retirer du feu et déposer dans un contenant.

Servir chaud avec de la viande, du riz ou encore une tranche de pain à côté.

Vous avez maintenant tout à vous les choux à la poêle, simples, mais succulents.

Nous vous souhaitons un très bon appétit !

Il est également possible de garnir le plat avec du fromage ou un peu de crème.

Pour avoir un maximum de saveur, il faut choisir les ingrédients de bonne qualité.

Si la consommation a à attendre, ne pas finir la cuisson jusqu’au bout.

Effectuer plutôt une légère cuisson de quelques minutes juste avant de les consommer.