A travers cet article, vous allez découvrir en quelques lignes comment éliminer le sucre de votre corps avec cette cure détox de 72 heures.

Néanmoins, vous devriez faire attention à vos habitudes alimentaires en appliquant à la lettre les instructions suivantes. A vos lectures !

Comment éliminer le sucre de votre corps avec cette cure détox de 72 heures ?

Il faut tout d’abord noter que le sucre augmente la teneur calorique et favorise le stockage des graisses.

Ainsi, éviter les aliments contenant de grandes quantités de sucre et faire attention au sucre caché.

Pour y faire face, vous pouvez privilégier les fruits et les légumes ainsi que les produits à indice glycémique bas.

De plus, il est possible de réguler votre taux de glycémie et perdre du poids avec une cure détox de 3 jours à base d’aliments naturels.

Quelles sont les boissons détox ?

Vous pouvez s’hydrater et faire le plein d’énergie avec ces boissons saines et naturelles.

Eau détox : Il vous suffit de mettre quelques myrtilles, ou des tranches de pamplemousse ou orange avec quelques feuilles de menthe ou de romarin.

Placer dans une carafe puis ajouter de l’eau filtrée. Laisser infuser pendant quelques heures.

Par la suite, consommer cette eau détox plusieurs fois par jour.

Pour le thé, il est conseillé de boire trois tasses par jour de thé vert ou aux herbes et sans sucre.

Quant au café, vous devez boire une tasse par jour de café noir et sans sucre.

Quelle est la cure détox ?

Jour 1

Petit-déjeuner : 2 œufs brouillés ou une tasse de flocons d’avoine avec des graines, des amandes ou des baies.

Collation : une poignée de noix

Déjeuner : 1 blanc de poulet accompagné de haricots légèrement cuits, courge musquée, navets, carottes, panais, betterave et amandes.

Dîner : Du poisson grillé avec des haricots verts, ou bien du saumon avec du brocoli et des champignons.

Jour 2

Petit-déjeuner : 2 œufs brouillés avec des épinards ou une tasse de flocons d’avoine avec des amandes, des baies et des graines.

Collation : 2 dattes et des noix

Déjeuner : une salade de chou rouge ou vert râpé et de carottes assaisonnée de sel, huile d’olive, jus de citron et persil haché.

Dîner : de la morue au four accompagnée des navets rôtis et de choux de Bruxelles ou bien une soupe de fèves, gratin de légumes et légumes cuits à la vapeur.

Jour 3

Petit-déjeuner : 2 œufs cuits ou une tasse de flocons d’avoine avec des amandes, des baies et des graines, ou bien une salade de radis, chou sauté noix et crevettes.

Collation : une poignée de noix

Déjeuner : cuisses de poulet rôties à la poêle avec du citron, de la sauge et du romarin.

Dîner : Des pâtes au basilic, champignon et sauce tomate ou un bouillon de légumes avec oignon. Vous pouvez ajouter ail, céleri, carottes, feuilles de laurier, thym et têtes de champignon.