Vous n’avez pas trop de temps à aller dans une salle de sport pour vous débarrasser de vos kilos en trop ? Découvrez dans cet articles des excellentes infusions pour perdre du poids.

Il faut savoir que les thés sont des infusions et que les infusions se préparent avec des boissons à base d’eau chaudes.

Voici quelques infusions qui vous aideront à se débarrasser de vos poids et d’avoir une ventre plat.

Quelles sont les excellentes infusions pour perdre du poids ?

1. Infusion de thé blanc :

L’infusion de thé blanc est non seulement empêche les nouvelles cellules présentant un excès de graisse de ce former.

Mais également d’augmenter la capacité du corps à se décomposer et à employer les graisses existantes en énergie.

Donc, elle permet de réduire le vieillissement prématuré.

2. Infusion de valériane est parmi l’infusions pour perdre du poids:

Vous avez des troubles du sommeil ?

Vous ne le savez pas mais la perte d’une heure e repos sur trois jours est satisfaisante pour affecter négativement

l’hormone de régulation de l’appétit et la ghréline.

Un bon sommeil par contre, alimente la production d’hormones pour brûler les graisses.

Donc, pour perdre quelques kilos, il est nécessaire d’avoir un sommeil de qualité.

3. Infusion d’Ashwagandha ou de mûrier indien :

Cette infusion permet de réduire les hormones du stress qui peuvent entraîner des ravages à la taille.

Il a été prouvé que l’extrait de racine d’Ashwagandha améliore de façon sûre et efficace la résistance d’un individu au stress.

Et, améliore également la qualité de l’auto-évaluation de la vie.

4. L’infusion au citron :


Cette infusio permet d’aider à perdre du poids rapidement, à cause de sa teneur en D-limonène.

Ce dernier est présent dans le zeste du citron qui est une huile essentielle utilisée depuis plusieurs années pour ses effets diurétiques.

5. Infusion de canneberge :

La consommation de bleuets permet de réduire l’inflammation, d’après une étude publiée dans le revue Molecular Nutrition & Food Research.

L’étude a été effectué par deux groupes.

Le premier groupe a reçu un régime contenant l’équivalent de 1,5 tasse de bleuets.

Pour l’autre groupe, il a suivi un régime de contrôle n’incluant pas de fruits.

A la fin de la recherche, le groupe qui mangeait des bleuets avait moins d’inflammation.

6. Infusion de thé rouge :

Les compositions chimiques de cette infusion permet au métabolisme dans la combustion des graisses.

En plus, le thé rouge a une saveur sucrée naturellement.

7. Infusion de menthe est également une infusions pour perdre du poids:

L’infusion de menthe permet de supprimer l’appétit.

D’après une étude, des personnes qui consomment de la menthe et la prennent toutes les deux heures perdent en moyenne 3 kilos par mois.

Donc, consommer 2 ou 3 fois par jour, vous permet de vous tenir loin du garde à manger.

8. Infusion de camomille et de lavande :

Ces deux éléments permet de faire face à la fatigue et à la dépression en réduisant la tension qui est associée par l’insomnie.

La réduction du stress empêche d’augmenter les niveaux d’inflammation qui est directement liés au poids et à la glycémie.