Pour donner du peps à votre petit déjeuner, essayer d’urgence cette agréable recette des boules énergétiques à l’avoine et beurre d’arachides.

C’est une recette très simple à faire et peu calorique, vous n’aurez pas besoin que quelques ingrédients à petit prix.

Si vous suivez un régime alimentaire, ces boules énergétiques sont la collation parfaite pour vous rassasier jusqu’au prochain repas.

Aussi, il est tout à fait possible d’adopter un régime détox à base de citron si vous voulez maigrir d’une manière naturelle. D’ailleurs, vous devez boire de l’eau citronnée à jeun en profitant du grand air.

Alors, rassemblez tous les ingrédients et commencez la préparation de cette incroyable recette des boules énergétiques à l’avoine et l’eau citronnée.

Qu’attendez-vous ? Retroussez vos manches et activez-vous !

Préparation : 15 minutes
Temps de repos : 30 minutes
Portions : pour 8 personnes

Ingrédients

1 tasse et demie de flocons d’avoine
125 ml de beurre d’arachides
1/3 de tasse de sirop d’érable
85 ml de pépites de chocolat semi-sucré
Pour l’eau citronnée
Une branche de thym frais
2 l d’eau
Un citron jaune non traité

Préparation

Comment faire la recette des boules énergétiques à l’avoine et l’eau citronnée ?

Tout d’abord, rassembler les ingrédients dans un grand bol assez grand. Commencer à mélanger à l’aide d’un fouet à la main.

Par la suite, couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

Munir d’une cuillère à soupe complète du mélange et créer une boule. Renouveler l’opération jusqu’à l’épuisement des ingrédients.

Puis, conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant encore 30 minutes.

Si vous voulez une alternative, remplacer les pépites de chocolat par des raisins secs hachés ou par des noix hachées.

Pour l’eau citronnée

Pour cela, vous devez couper en deux le citron jaune et presser afin de récupérer son jus. Retirer ensuite les pépins.

Verser le jus de citron frais et la branche de thym dans une carafe et compléter avec l’eau, puis remuer le tout.

Pour une meilleure conservation, garder cette boisson au frais jusqu’au moment de la consommer. Ajouter un peu de miel ou du sirop d’érable.

C’est tout, vous pouvez maintenant servir au petit déjeuner les boules énergétiques à l’avoine et l’eau citronnée. Appréciez !