Aujourd’hui, perdez du poids en adoptant 4 bonnes manières de boire de l’eau de citron pendant la journée.

Le citron est un fruit magique que la nature nous a donné. Il est, non seulement, bénéfique pour notre santé, mais également une bonne source de fibres et de vitamine C.

Ces derniers temps, le citron a été consommé de différentes façons pour activer la perte de poids.

Mais, comment faire pour boire correctement l’eau de citron ? Faites donc défiler pour en savoir plus !

1- Boire de l’eau de citron en utilisant au moins un demi-citron avec la peau


Pour profiter au maximum des vertus d’un citron, la meilleure façon d’accentuer les résultats est de consommer le citron entier.

Il faut savoir qu’un citron entier est très riche en vitamine C qui est nécessaire à la production de collagène dans le corps, à la stimulation du système immunitaire et à la régénération du glutathion.

Ce fruit est un puissant antioxydant de l’organisme souvent utilisé dans la désintoxication quotidienne.

Pour ce faire, mélanger au moins un demi-citron en tranches avec 250 ml d’eau.

2- Ajoutez le citron dans de l’eau chaude

L’extraction de la vitamine C et des polyphénols de l’écorce et du citron se fait facilement en ajoutant les tranches de citron avec le zeste dans de l’eau tiède ou chaude.

Pour de meilleurs résultats, il faut boire l’eau de citron tant qu’elle est encore chaude. Cela aide à ingérer de plus grandes quantités.

3- Buvez un verre d’eau de citron chaque matin


Pour stimuler le métabolisme, il est pratique de boire un verre de jus de citron avant de prendre le petit-déjeuner.

Pour un effet de désintoxication, prendre une tasse de thé pour se réveiller avant le petit déjeuner est parfaite.

L’eau de citron hydrate et stimule une légère excrétion en favorisant également le métabolisme.

4- Prenez 6 verres par jour pour un résultat satisfaisant :

1 matin, 1 après le déjeuner, 1 après le dîner et 3 pendant et après les exercices

Cette quantité est la plus idéale pour perdre du poids efficacement et sainement.

Les avantages de l’eau au citron pour la perte de poids sont très grands, cependant, il ne faut pas trop exagérer surtout pour les personnes sensibles.