Voici moyen de perdre 15kg en 3 mois avec une cuillère à café d’un super épice par jour.

C’est une méthode naturelle qui ne vous fatigue pas à longueur de journée, mais augmente votre métabolisme.

Aucune modification de votre régime alimentaire n’est nécessaire, il suffit de bien suivre les indications.

Perdre 15kg en 3 mois avec de la poudre de cumin

L’Université des sciences médicales en Iran a lancé une étude sur 2 groupes de 44 femmes en surpoids.

On a recommandé à ces deux groupes de femmes d’adopter une alimentation saine, contenant moins de 500 calories par jour.

Mais, l’un des groupes a été conseillé de consommer une dose poudre de cumin quotidiennement.

Le mode prise se fait en préparant un mélange de 140 ml de cumin en poudre avec du yaourt.

L’autre groupe qui ne consomme pas la poudre de cumin prend seulement le yaourt chaque jour.

L’Université laisse l’essai se dérouler durant 3 mois pour les 2 groupes de femmes en surpoids.

Résultats

Au bout des 3 mois, le groupe qui a pris le cumin chaque jour a perdu 14kg au total.

Ce même groupe a perdu en même temps 14,64% de graisses, contre 4,91% pour l’autre groupe.

Effets de la poudre de cumin sur le corps

Le cumin est un excellent bruleur de graisses, grâce aux phytostérols qu’il renferme.

En effet, cette substance entrave l’entassement de cholestérol dans le corps de manière efficace.

De nombreuses recherches soulignent que le cumin est parfait pour booster le métabolisme.

N’hésitez donc pas d’employer la poudre de cumin pour perdre 15kg en 3 mois.

Puis, il possède plusieurs propriétés, à savoir :
Anti-inlammatoire
Antalgique
Antipyrétique
Antispasmodique

Souvent, on l’utilise pour atténuer les spasmes de l’estomac et les digestions difficiles.

Pour les femmes, c’est un produit naturel afin de soulager les douleurs durant la menstruation.

En outre, le cumin favorise le sommeil pour que vous puissiez bien récupérer votre force le lendemain.

Autres conseils

Il est vrai que cette méthode est efficace pour perdre du poids même sans suivre un régime.

Toutefois, c’est toujours avantageux pour nous de suivre une alimentation saine et équilibrée.

Cela garde notre santé et notre bonne allure chaque jour et nous aide à rester robustes.