Pour pouvoir regorger les vertus des bananes mûres, voici quelques utilisations méconnues des bananes mûres au quotidien.

Il existe quelques utilisations bénéfiques des bananes mûres qui pourront vous aider lors de votre préparation en cuisine. Alors, continuez à défiler !

Découvrez les utilisations méconnues des bananes mûres au quotidien ?

Préparer des smoothies à base de bananes mûres

Tout d’abord, vous devez prendre une banane bien mûre, les éplucher et couper en tranches.

Puis, conserver les tranches au congélateur ou au réfrigérateur pendant environ quelques minutes.

À partir de ce moment, profiter pleinement des tranches de bananes pour faire des smoothies super gourmands.

Faire du pain aux bananes

Très simple à faire, vous pouvez réaliser un pain aux bananes avec des éléments du quotidien et faciles à dénicher.

Remuer dans un bol la farine, la poudre à pâte et le bicarbonate avec une spatule en bois.

Travailler dans un autre bol les bananes, le lait de coco et le jus de lime. Commencer à crémer le beurre avec le sucre au batteur électrique dans un autre récipient.

Incorporer petit à petit l’œuf et la vanille puis remuer constamment jusqu’à ce que la préparation soit homogène.

Ajouter les ingrédients secs en alternant avec le mélange de bananes mûres. Transvaser la pâte dans le moule.

Faire cuire au four pendant environ une heure et laisser refroidir à la fin de la cuisson.

Réaliser des recettes à bases de bananes mûres

Il faut noter que les bananes sont riches en amidon et en sucre. De ce fait, c’est un substitut alimentaire naturel à la place des œufs.

Ainsi, utiliser des bananes mûres et les écraser afin d’obtenir une pâte que vous utiliserez dans les recettes.

Un gommage naturel à base banane

Éplucher 2 bananes mûres et écraser le tout en vue d’obtenir une pâte moelleuse et parfaitement lisse.

Incorporer 5 cuillères à soupe de sucre et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Vous n’avez plus qu’à mélanger pour avoir une consistance homogène.

De cette façon, vous allez obtenir une peau parfaitement lisse et nourrissante. A vous de jouer !