Gâtez-vous avec l’alléchante quiche tout fromage et jambon extrêmement légère tout juste à tomber !

Cette préparation est tellement gourmande et généreuse qu’il est impossible de résister.

Effectivement, il y a du jambon et de l’emmental dans chaque bouchée.

Cependant, cette quiche est sans pâte, mais aussi le reste des ingrédients est garanti sans matières grasses.

Vous ne perdrez pas beaucoup de temps en cuisine, car elle se fait environ en 30 minutes.

La liste des éléments est courte, vous n’aurez aucun mal à trouver chacun d’entre eux à petit prix.

Pour la fondante quiche tout fromage et jambon extrêmement légère, retroussez vos manches et allumez les fourneaux !

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 25 minutes
Portions : pour 4 personnes

Ingrédients

Emmental râpé : 120 g,
Œufs : 3,
Jambon blanc : 150 g,
Crème liquide : 180 ml,
Pincées de sel et de poivre au goût,
Lait : 200 ml,
Farine d’épeautre : une cuillère à soupe

Préparation

Comment faire l’alléchante quiche tout fromage et jambon extrêmement légère ?

Chauffer le four en avance à 180°C.

Amalgamer les oeufs avec le lait et la crème liquide.

Ajuster le sel et le poivre au goût.

Saupoudrer de farine.

Incorporer la moitié d’emmental râpé et bien mélanger le tout.

Garnir un plat allant au four de la préparation.

Découper le jambon en petit morceaux puis les ajouter au plat.

Additionner de l’autre moitié d’emmental râpé.

Enfourner pour cuire pendant 25 minutes.

L’alléchante quiche tout fromage et jambon extrêmement légère est à déguster immédiatement, régalez-vous !