Il est essentiel de purifier son corps de temps à autres, découvrez dans cet article un régime détox pour brûler la graisse.

Pendant ce traitement, il est important de prendre à la fois du plaisir et de se ressourcer.

Suivez les instructions de cette purifications corporelle et faire le plein de bonne énergies pendant ce traitement.

Comment se déroule le régime détox ?


Faire une pause est essentielle pour notre corps, puisque l’accumulation de toxines, la cadence effrénée de tous les jours peuvent affectés notre corps.

Ainsi, ce rythme de vie peut conduire à une prise de poids allié avec quelques apparition de maladies.

Avec ce régime détox, purifier votre corps de toutes ces toxines et vous sentirez léger et bien sain.

Ce programme ce fait en 3 jours, fusionné d’eau citronnée, jeûne intermittent et de se relaxer.

1. L’eau citronnée :

La consommation d’eau citronnée est un remède très efficace et très indiqué en complément d’un mode de vie plus sain.

Vu que d’après plusieurs recherches, l’agrume a des effets protecteurs sur le foie.

Ce dernier qui permet de filtrer les déchets, mais également le citron permet de lutter contre l’obésité.

De plus, l’eau citronnée est un parfait remède si vous avez une digestion ralentie.

Puisque le citron est riche en fibres, il permet d’améliorer les capacités digestives.

Comment le prendre ? Il est recommandé de prendre cette préparation à jeun avant chaque repas ou chaque entraînement.

2. Le jeûne intermittent :

D’après un docteur, le jeûne intermittent consiste à stopper de manger durant une période de temps d’environ 12 à 16 heures, tout en continuant à s’hydrater avec de l’eau ou d tisanes sans sucres.

Le but de ce type de traitement est de se débarrasser des toxines et des déchets de l’organisme.

Mais également tout en prévenant certaines maladies et à apprendre à gérer la sensation de faim.

Programme pour le régime de détox pour brûler la graisse de 3 jours :

Jour 1 :

Tout d’abord, commencer le traitement avec le sucre d’eau citronnée.

Pour ce faire, il suffit de récupérer le jus d’un citron et de le mélanger avec un verre d’eau tiède filtrée.

Ensuite, consommer à jeun le matin et après un dîner léger et stopper de manger jusqu’au lendemain midi.

Jour  2 :

A jeun, boire de l’eau citronnée et sortez pour profiter du grand air.

Faire un peu de marche afin d’éliminer les résidus de toxines.

Lors du déjeuner, opter pour des plats équilibrés et manger également lentement.

L’après-midi, prendre un bain et exfolier la peau avec de l’huile d’olive et du gros sel.

Pour le dîner, manger un plat léger comme une soupe ou une salade.

Jour 3 :

Pour la dernière jour, ne pas faire des mouvements brusques et accorder un moment de détente.

Pendant le déjeuner, manger du poisson accompagné de légumes.

Vous pouvez également consommer un jus vert et manger une moitié d’avocat en guise goûter.

Pour le dîner, manger une salade de légumes et de quinoa.

Terminer la cure avec une note de fleurie, déposer un peu de lavande dans un sachet en tissu et maintenir près de vous.

Pendant ces 3 jours, il faudra faire 5 km de marche dans la journée pour avoir des résultats optimaux.