A rechercher un plat peu calorique pour accompagner vos belles journées ensoleillées, optez pour cette salade légère qui fait perdre du poids.

Vous faites attention à votre silhouette ou vous suivez un régime particulier, cette recette est faite pour vous !

Voici une délicieuse salade saine et équilibrée à base de légumes et de fruit, le tout lié avec une parfaite assaisonnement.

Appréciez un bon repas, complet qui se fait en rien de temps et en grande facilité.

Un plat minceur incontournable à savourer sans modération, petits comme grands vont se régaler.

L’avocat vous aide à maintenir votre poids, le persil est riche en fer et vitamine. Rien que des éléments qui procure un résultat satisfaisant.

Ajouter de la ricotta pour lui donner une saveur gourmande et un goût unique qui fera égayer toutes les papilles.

Pour rendre cette salade encore plus succulente à savourer, vous pouvez la réfrigérer avant de le déguster.

Pour avoir une bonne silhouette, n’hésitez pas à concocter cette salade légère qui fait perdre du poids à n’importe quel moment.

Bonne préparation et bonne dégustation !

Ingrédients


50 g de ricotta
2 cuillères à soupe de persil haché
1 concombre en cubes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 avocat mûr en dés
2 cuillères à soupe d’oignon rouge finement haché
1 tasse et demi de tomates cerise coupées en deux (environ 225g)
Pincées de sel et de poivre au goût

Préparation

Comment faire la salade légère qui fait perdre du poids ?


Pour débuter la préparation, réaliser l’assaisonnement : déposer dans un bol l’huile d’olive et le vinaigre balsamique.

Et, saupoudrer de sel et de poivre.

Fouetter avec une fourchette et garder de côté.

Puis, dans un saladier, y déposer la ricotta, le concombre en cubes, l’avocat en dés, l’oignon rouge émincé et les tomates cerises taillées en deux.

Remuer délicatement le tout.

Incorporer l’assaisonnement et mélanger à nouveau.

Savourer pleinement cette salade légère qui fait perdre.