Les quiches comptent parmi les trois meilleures pâtisseries les plus appréciées. Aujourd’hui je vous propose la recette de la simplissime quiche salée allégée au thon. C’est un grand classique que vous pouvez partager en famille pour un repas convivial. Apportez-vous une tonne de plaisir en dégustant la saveur prononcée du thon. Si vous n’appréciez pas le thon ou si vous avez des restrictions, vous pouvez remplacer le thon par du jambon. Une recette facile à réaliser, vous pouvez concocter cette quiche salée allégée au thon avec une grande facilité de préparation. Sans compter que les étapes sont bien détaillées après la liste des ingrédients. Rassemblez les 5 ingrédients et faites un succès à table. Bonne préparation !

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 30 minutes
Portions : pour 5 personnes

Ingrédients

4 œufs
20 cl de Bridelight 7 % MG épaisse
100 g de gruyère râpé allégé
1 boîte de thon au naturel
Pincées de sel et de poivre ai goût

Préparation

Comment faire la simplissime quiche salée allégée au thon ?

Allumer le four à 150°C et fouetter les œufs comme des omelettes dans un saladier.

Verser le thon écrasé puis la Bridelight et le gruyère râpé puis ajuster le sel et le poivre au goût.

Mélanger le tout puis transvaser la préparation dans une tourtière et cuire dans le four durant 30 minutes pour dorer la surface.

Savourer le simplissime quiche salée allégée au thon avec une bonne salade bien assaisonnée au citron. Bon appétit !