Même les scientifiques l’affirment, préparez ce smoothie brûleur de graisses, pour désintoxiquer le corps. Nettoyer le corps en profondeur l’aide à maintenir un état actif et énergique, loin de la dépression.

Vertus des ingrédients


Pour commencer l’ananas, ce fruit offre une grande quantité d’antioxydants et de vitamine C.

Dans le smoothie, l’ananas joue le rôle d’édulcorant naturel pour un goût plus sucré.

Après, on retrouve la pectine, les polyphénols et phloridzine dans la pomme de terre.

Ces éléments aident le corps à éliminer les toxines et les graisses en trop.

Suite à cela, les épinards contiennent également des antioxydants et des fibres en plus.

Ce légume présente un effet alcalinisant sur le corps et donc, il brûle mieux les graisses.

En tant que légume vert, il est riche en chlorophylles végétaux pour absorber les toxines dans le sang.

Le thé vert quant à lui présente les mêmes avantages que les épinards et l’ananas.

Maintenant, le concombre est un diurétique naturel avec assez de minéraux et de vitamines pour les fringales.

Le citron accentue les effets alcalinisant des épinards et apporte également la vitamine C comme l’eau de coco.

Cet agent détoxifiant est idéal pour stimuler le foie et ainsi réduire les effets des radicaux libres.

Vous éliminez en même temps les toxines dans le sang avec l’appui de la menthe.

Cette dernière procure du cuivre, du fer, le bêta-carotène, le potassium, le calcium et le magnésium.

C’est-à-dire que la menthe se charge d’améliorer le travail de la bile et ainsi, vous diminuez la graisse.

Puis, le gingembre s’occupe du corps avec le gingerol pour améliorer la digestion.

Il se débarrasse des graisses en stimulant les intestins et la circulation sanguine.

A bonne dose, l’eau de coco permet d’hydrater le corps et de réduire le surplus de graisse.

Le miel, enfin, amène un goût sucré et beaucoup d’énergie à votre organisme.

Ingrédients de ce remède


1 tasse d’ananas
6 à 8 feuilles de menthe fraîche
1 poignée d’épinards
½ concombre
1 pomme verte
2 cuillères à café de miel
1 tasse de thé vert infusé
2 pièces de gingembre
1 tasse d’eau de coco
1 cuillère à soupe de jus de citron

Préparation du smoothie brûleur de graisses

Commencer par déposer les épinards dans un mixeur.

Incorporer le gingembre et verser ensuite le thé vert infusé et froid.

Puis, adjoindre également l’eau de coco puis démarrer le mixeur.

Attendre l’homogénéité et stopper puis couler la tasse d’ananas.

Et maintenant, ajouter la pomme verte hachée et le concombre en morceaux.

Pour les concombres bios, ne pas retirer la peau car elle est riche en antioxydants.

A ce stade, mélanger encore une fois puis additionner 2 cuillères à café de miel.

Ajouter ensuite le jus d’un demi-citron et la menthe et mixer une dernière fois.

Il ne reste plus qu’à transférer dans un verre et boire un verre par jour.

Sinon, garder le reste au frigo durant quelques jours, c’est possible.