Cessez d’avaler des produits analgésiques et découvrez dans cet article comment soulager naturellement un mal de tête.

Toutefois, il est conseillé d’identifier les causes de tous les maux de tête, car ils ne sont pas identiques. Pour atténuer les douleurs, voici quelques remèdes naturels qui peuvent vous aider.

Quelles sont les astuces pour soulager naturellement un mal de tête ?

Le café noir

Il faut noter que la caféine a pour effet de resserrer les vaisseaux sanguins dilatés. Le café est donc le meilleur remède pour calmer les maux de tête.

Néanmoins, éviter de boire plus de trois tasses par jour au risque d’obtenir les effets inverses.

Le romarin

Pour se soigner avec le romarin, vous devez faire bouillir une poignée de romarin dans un litre d’eau et mettre dans un bol.

Par la suite, placer une serviette sur votre tête et inhaler les vapeurs le plus longtemps possible.

Si vous voulez avoir un résultat surprenant, essayer donc de répéter l’opération jusqu’à ce que les maux de tête soient dissipés.

La levure de bière

La levure de bière est riche en vitamine B2. Pour vos maux de tête, vous devez la consommer en l’utilisant comme un complément alimentaire.

La cannelle

Très riche en nutriment, la cannelle est très efficace pour lutter contre les migraines causées par le froid.

Pour l’administrer, vous devez faire une pâte tout en mélangeant de la cannelle en poudre et de l’eau. Par la suite, masser les tempes, le front et la nuque.

Les huiles essentielles

Masser les tempes, le front, la nuque et derrières les oreilles avec les huiles essentielles.

Pour cela, il vous suffit de mélanger une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, d’une goutte d’huile essentielle de citron et d’une goutte d’huile essentielle de lavande.

La menthe

Concernant la menthe, elle a la particularité d’apaiser les maux de tête. Ainsi, vous devez faire une respiration profonde d’une tasse de thé à la menthe.

Il est tout à fait possible d’ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de menthe à de l’eau chaude et inspirer pendant 10 minutes.

La lavande

La lavande permet de vous relaxer et de soulager les migraines.

Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans un bain chaud afin de calmer les douleurs et les tensions.