Concoctez une délicieuse soupe aux choux, un régime de perte de poids idéal, pour un repas rapide avec presque 3 kg de perdu par semaine.

Vous n’avez besoin que de quelques ingrédients et de sept jours pour user de ce régime minceur.

Le chou est de plus en plus connu en tant qu’élément qui contribue à réduire le poids facilement.

Néanmoins, les autres légumes de cette recette comme la carotte ou le poivron contribuent également à cet effet.

Sinon, pour un régime minceur, cette soupe possède un goût sublime qui vous fera oublier votre peine.

Donc, suivez l’article afin d’élucider les étapes à suivre pour cette fameuse soupe.

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 30 minutes
Portions : pour 1 personne

Ingrédients


6 à 8 tasses d’eau
1 bouquet de céleri
2 gros oignons
3 carottes
2 poivrons verts
1 tête de chou
2 tomates
1 paquet de champignons

Préparation

Comment faire la soupe aux choux ?


Pour commencer, nettoyer le chou puis découper en cubes.

La taille des dés dépend entièrement de la préférence de chacun.

Réaliser la même procédure pour la tomate, l’oignon, la carotte et le poivron.

Puis, déposer une casserole sur le feu et arroser avec une quantité suffisante d’huile.

Et rissoler les oignons en dés une fois que cette huile soit bien chaude par la suite.

Après, incorporer les dés des autres ingrédients puis verser de l’eau jusqu’à couvrir.

Refermer avec le couvercle puis attendre que le tout soit en ébullition.

L’ébullition atteinte, réduire la puissance du feu et patienter une demi-heure environ.

Vérifier après ce temps que les ingrédients soient bien tendres.

À ce stade, la soupe peut se personnaliser avec des épices, des herbes ou du sel et du poivre.

Ou bien, ajouter des légumes non féculents tels que les haricots verts ou les épinards.

Voilà, récupérer une soupe aux choux pour perdre rapidement le poids idéal.

Intégrer cette soupe dans les plats quotidiens en tant que régime minceur.

La soupe n’est pas uniquement le plat à manger durant les repas, mais ajouter d’autres légumes.

Elle peut se consommer encore chaude ou bien, garder quelques jours au frigo.

Puis rien ne vaut quelques bons exercices physiques pour accompagner la soupe.