Faites défiler et découvrez toutes les techniques pour se débarrasser de la graisse sous les aisselles si vous êtes à la recherche d’une technique pour avoir une jolie silhouette,

Dans cet article, nous allons vous exposer de différentes astuces qui sont efficaces contre la graisse des aisselles. A vous de jouer !

Quelles sont les techniques pour se débarrasser de la graisse sous les aisselles ?

Il faut noter en premier lieu que la graisse corporelle ne s’accumule pas seulement sur l’abdomen, les fesses, les cuisses et les bras.

En réalité, cela est dû en raison de facteurs génétiques ou de facteurs liés à une mauvaise hygiène de vie.

Cette accumulation de graisse sous-cutanée gênante et disgracieuse, se présente sous la forme de petits bourrelets juste sous les aisselles.

Pour y faire face, vous pouvez l’éliminer la graisse qui s’accumule sous les aisselles en modifiant votre alimentation.

Adopter également une alimentation saine et équilibrée en pratiquant les bons exercices comme les pompes.

Exercice 1

Pour éliminer les graisses sous les aisselles, il vous suffit de placer debout, droite et devant un mur.

Par la suite, tendre le bras droit afin de vous tenir à la bonne distance du mur.

Garder le bras tendu et poser la main sur le mur de façon pour que votre bras soit perpendiculaire au mur.

Terminer par ramener votre autre main contre votre épaule droite sans bouger et garder le dos bien droit.

Exercice 2

Pour cet exercice, mettre à genou sur un tapis de sol, pencher vers le sol en vous tenant avec vos bras tendus et les mains contre le sol.

Puis, relever les genoux pour les plier en arrière et croiser les pieds puis tenir votre buste avec vos bras.

Réaliser le même mouvement que pour les pompes en fléchir lentement les coudes pour descendre le plus proche possible du sol.

Vous pouvez terminer par pousser sur vos bras pour vous redresser. Pour plus d’efficacité, vous pouvez répéter cet exercice une dizaine de fois avec des mouvements 5 fois avant de changer de bras.

A vous de jouer !