Laissez-vous tenter par cette boisson brûle graisse du ventre immédiat lorsque votre silhouette ne vous convient pas. Elle contient des bananes pour sa richesse en potassium, utile pour accélérer le métabolisme et brûler la graisse.

Ingrédients de la recette de la boisson brûle graisse du ventre


½ tasse de bébés d’épinards
1 banane mûre congelée
2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
½ tasse de bébés de glace
1 tasse de myrtilles congelées
1 cuillère à soupe de gingembre râpé

Les étapes de préparation de la boisson

Il vous suffit de mixer tous les ingrédients dans un mixeur pour la préparation du smoothie.

D’ailleurs vous pouvez le boire en petit-déjeuner pour un maximum d’effet.

La consommation le matin vous offre l’énergie nécessaire pour la journée.

Sinon, il remplace également le déjeuner et le dîner si vous le souhaitez.

Avantages nutritionnels de la banane

Une banane est riche en vitamine B6 avec une quantité modérée de vitamine C.

On y retrouve également des fibres alimentaires et du manganèse.

Pour les bananes mûres, on peut y trouver de la dopamine, de la sérotonine et la noradrénaline.

Généralement, on se dit que la banane est riche en potassium pourtant le lait ou les haricots en sont plus riches.

Consommer des bananes peut créer une production de dopamine chez des sujets déficients en tyrosine.

C’est un acide aminé annonciateur de la dopamine que l’on retrouve dans les bananes.

Attention car les personnes allergiques aux latex risquent de faire une allergie aux bananes.

Bénéfices du gingembre


C’est un ingrédient efficace avec des capacités médicinales pour accélérer le métabolisme.

Il est également utile pour couper l’appétit et calmer les symptômes des troubles gastriques.

Le gingembre est classé parmi les carminatif en phytothérapie afin d’améliorer à éliminer les gaz intestinaux.

Puis, il est également un spasmolytique intestinal pour réduire la tension dans le tube digestif.

Vertus des graines

Dans le cas général, les graines des plantes ont une forte teneur en nutriments.

Les graines de lin présentent une spécificité, non disponible avec les autres graines.

Les épinards et leurs avantages

Popeye consomme beaucoup d’épinards et cela le protège des problèmes inflammatoires.

Il évite également les problèmes osseux, les problèmes cardiovasculaires et ceux liés au stress oxydatif.

En somme, plusieurs personnes ont perdu 2 à 4 livres en quelques jours de traitement.

Mais ce n’est pas sûr si ces personnes ont perdu de l’eau ou de la graisse.

Mais un diététiste remarque et souligne une amélioration de la qualité de la peau.