Dans cet article, apprenez en quelques lignes sur les signes et symptômes d’une crise cardiaque.

Ainsi, prévenir peut évidemment vous guérir, mais aussi vous sauver la vie. Alors, faites défiler et découvrez-en plus !

Quels sont les signes et les symptômes d’une crise cardiaque ?

La douleur ou la pression au niveau de la poitrine

Il faut noter en premier en lieu que les problèmes cardiaques s’accompagnent généralement d’une douleur au niveau de la poitrine.

De plus, cette douleur apparaît habituellement sous forme des pics douloureux pendant quelques minutes.

Par contre, si cette sensation inconfortable survient de plus en plus souvent et dure plus longtemps à chaque fois, nous vous conseillons urgemment de consulter un médecin.

Les vertiges

Si vous avez le vertige tout au long de la journée, sachez que ce n’est pas normal sauf pour les femmes enceintes.

En vrai, un cœur malade est incapable de pomper suffisamment de sang vers tous les organes.

Cependant, cette mauvaise circulation sanguine touche particulièrement le cerveau qui commence à lancer de signaux de détresse.

De cette raison, vous allez souffrir souvent de rhume et de symptômes grippaux, car votre système immunitaire ne fonctionne pas. Vous devez donc prendre un repos pour retrouver de la force.

Comment lutter contre la crise cardiaque ?

Éviter le tabac

Il faut noter que les conséquences de la cigarette sont multiples, car l’inflammation des vaisseaux sanguins provoque la formation de caillots.

Donc, les lésions artérielles et cardiaques arrivent 20 à 30 ans avant les lésions pulmonaires.

En effet, il précise d’ailleurs dans son livre que 40% des victimes d’infarctus sont des fumeuses et ont moins de 45 ans.

Éviter le surpoids

Pour cela, vous devez modifier l’alimentation de manière régulière, progressive, manger de tout modérément.

De plus, il faut éviter les régimes trop sévères, les jeûnes, les aliments transformés et les viennoiseries.

En gros, tous ces gestes de bon sens qui permettent de maigrir très lentement et de ne pas reprendre de poids.

Il faut donc manger moins et mieux, car une alimentation équilibrée et une activité physique se marient à la perfection.

Limiter l’alcool

Effectivement, la consommation excessive d’alcool est un facteur de risque cardiovasculaire.

L’alcool fait augmenter la tension artérielle et provoque des troubles du rythme cardiaque comme l’arythmie ou la tachycardie. Alors, faites bien attention !